Чай с лимоном повышает настроение, способствует похудению и борется с вирусами

s dimonom1 Целительные свойства чая

Чай с лимоном можно по праву назвать одним из самых широко распространенных и полезных традиционных русских напитков. Мало кто знает, но именно русские люди придумали добавлять в чайную заварку один или несколько кусочков лимона. Поэтому во многих европейских кафе и ресторанах посетителям, которые ознакомились с меню и заказали «русский чай» или «чай по-русски», приносят именно чай с лимоном.

О полезных свойствах чая, как и полезных свойствах лимона, известно давно. А какими же полезными свойствами для человеческого организма обладает чай с лимоном? Есть ли противопоказания у этого напитка? Сейчас узнаем!

Чай с лимоном повышает настроение, способствует похудению и борется с вирусами

История возникновения

Увлекательные и познавательные записи о том, как и когда был придуман русский чай с лимоном, хранятся в Музее Русского Десерта, который находится в Московской области, в городе Звенигороде. Историки утверждают, что этот напиток не мог не появиться в России, так как возникшую у путешествующих на лошадях по нашим дорогам людей потребность в соединении горячего и крепкого чая с помогающим избежать укачивания кислым лимоном рано или поздно все равно бы кто-нибудь удовлетворил.

В восемнадцатом-девятнадцатом столетиях российские дороги отличались большой степенью ухабистости, поэтому нет ничего удивительного в том, что у многих путешественников езда в повозке вызывала не самые приятные ощущения. На обочинах же многих деревень и сел через равные отрезки дороги устанавливались специальные почтовые станции, где можно было отдохнуть, покушать самому и накормить лошадей, набраться сил и перекинуться парой слов с другими путниками.

Люди, которые путешествовали осенью, зимой или ранней весной, чаще всего заказывали горячий чай. Лимоны же, которые попали в Россию благодаря Петру Первому, в то время выращивались уже не только в оранжереях, но и на подоконниках многих почтовых станций. Так как цены и на чай, и на цитрусовые уже не кусались, как раньше, то многие путешественники заказывали и то, и другое.

Читайте также  Иван-чай для мужского здоровья

Сведения о том человеке, который просто взял и добавил лимон в горячий чай, не сохранились. Но очень быстро его действия превратились в добрую традицию, которая молниеносно распространилась по всей Российской империи, а затем начала обретать популярность и за границей.

Полезные, лечебные и целебные свойства

Чай с лимоном, польза которого не вызывает никаких сомнений, обладает мульти комплексным действием на организм человека. В состав напитка входят такие компоненты, как витамин А, аскорбиновая кислота, флавоноиды, катехины, калий, витамины группы В, эфирные масла, фосфор, аминокислоты, теин, витамин РР, фтор, пектины, антиоксиданты и т.д.

Благодаря богатому химическому составу напиток благотворно влияет практически на все органы и внутренние системы, улучшает общее состояние здоровья и помогает избавиться от многих недугов.

Чай с лимоном повышает настроение, способствует похудению и борется с вирусами

Насыщает организм витаминами 

Чай с лимоном является отличной профилактикой анемии и авитаминоза, так как насыщает организм необходимыми для его нормального функционирования витаминами, микро- и макроэлементами.

Благодаря витамину С, содержащемуся в составе напитка, организм намного лучше усваивает железо, а мышцы и ткани – намного лучше насыщаются кислородом.

Очищает организм

Чай с лимоном обладает ярко выраженными антиоксидантными свойствами, поэтому борется с негативным действием свободных радикалов и способствует выведению шлаков и токсинов из организма естественным путем.

Благодаря антиоксидантным свойствам напиток улучшает состояние кожи и волос, помогает избавиться от мелких морщинок и разного рода несовершенств (прыщики, акне, высыпания, покраснения, черные точки и т.д.). Чай с лимоном повышает эластичность и упругость кожи, возвращает ей былую красоту и молодость.

Борется с простудными и вирусными заболеваниями

Чай с лимоном рекомендовано пить при гриппе, ОРЗ, ОРВИ и других вирусных заболеваниях. Он обладает мягким мочегонным эффектом, поэтому способствует более быстрому и качественному выведению инфекции из организма вместе с лишней жидкостью.

Читайте также  Какие тонкости о чае Пуэр нужно знать каждому

Помогает чай с лимоном снять и болевые ощущения, которые очень часто возникают при кашле. Специалисты советуют употреблять напиток и на начальной стадии развития ангины, так как он понижает температуру тела, «включает» защитные силы организма и дарит ему дополнительный заряд бодрости.

Чай с лимоном повышает настроение, способствует похудению и борется с вирусами

Способствует похудению

Чай с лимоном – идеальный напиток для тех людей, которые хотят привести свою фигуру в порядок и скинуть пару-тройку лишних килограммов. Он отлично утоляет жажду, снижает аппетит, улучшает обменные процессы в организме, понижает уровень сахара и «вредного» холестерина в крови, тонизирует и заряжает энергией на весь день.

Зеленый чай с лимоном рекомендовано пить после тренировок в спортзале или активного времяпрепровождения, так как он восстанавливает силы и способствует сжиганию лишнего жира. В чае с лимоном без подсластителей содержится очень мало калорий (8-12 ккал), поэтому можно не переживать, что напиток негативно повлияет на фигуру и останется в организме в виде лишнего сантиметра на талии или бедрах.

Улучшает настроение

Напиток с цитрусовыми нотками борется с апатией, хронической усталостью, повышенной раздражительностью, нервным напряжением и плохим настроение. Чай успокаивает нервную систему, делает сон более крепким и спокойным, помогает забыть о бессоннице, ночных кошмарах и прочих проблемах, мешающих полноценному ночному отдыху.

Чашечка черного или зеленого чая с лимоном – отличный повод встретиться с друзьями или родственниками, чтобы весело и с пользой провести холодный осенний или зимний вечер в кругу близких людей!

Вред и противопоказания

Хотя чай с лимоном и обладает массой полезных свойств, но нельзя злоупотреблять этим напитком и пить его в неограниченных количествах. В сутки разрешено выпивать не больше 2-3 чашечек ароматного настоя.

Читайте также  Польза и вред имбирного чая

Некоторым людям следует отказаться от чая с лимоном. Это касается тех любителей чайных церемоний, у которых диагностированы склонность к аллергическим реакциям или индивидуальная непереносимость, повышенная кислотность желудка и определенные заболевания желудочно-кишечного тракта.

С особой осторожностью пить чай с лимоном нужно беременным женщинам и кормящим грудью мамочкам, детям младшего школьного возраста и людям преклонного возраста. Перед началом употребления необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с квалифицированным специалистом!

Как правильно готовить?

Чтобы сохранить целебные свойства и получить только положительные эмоции от ароматного напитка, его нужно правильно приготовить. Предлагаем вашему вниманию самый популярный рецепт вкуснейшего чая с лимоном!

Черный чай необходимо заварить традиционным методом. Добавлять в готовый напиток можно не только дольки или ломтики лимона, но и его цедру или свежевыжатый сок.

Лимонная цедра придаст напитку легкий цитрусовый привкус. Чай со свежевыжатым  лимонным соком не только обладает выраженным кисло-цитрусовым вкусом, но и в своем составе содержит повышенное количество витамина С.

Русские чаеведы предпочитают добавлять в чай ломтики, кружочки или дольки лимона, а английские ценители чайных традиций смешивают лимонную цедру с сухой заваркой. Если вы отдаете предпочтение первому варианту, то добавляйте лимон в уже немного остывший напиток, так как кипящая вода негативно действует на цитрусовые и лишает их многих полезных свойств. Любителям же очень горячих напитков рекомендовано сначала съедать дольку лимона, а затем делать один или несколько глотков горячего чая. Приятного чаепития!

  1. Чайные пакетики на глаза для косметических целей
  2. Срок годности Чая
  3. Все секреты Улун чая
  4. Детский чай Хипп: почему мамочки во всем мире отдают предпочтение именно этому бренду?

 

 

 

Оцените статью
Добавить комментарий