Лемонграсс или лимонная трава — все о пользе и приготовлении

Лимонная трава лемонграсс – это травянистое растение из семейства злаковых. Местом ее прорастания являются страны азиатского и африканского континента. На сегодняшний день обнаружено несколько разновидностей чая лемонграсс.

Трава применяется во многих сферах жизни. Например, жители африканских стран использовали лемонграсс, чтобы отпугивать местных мух. Однако в первую очередь растение представляет лекарственную ценность. И лучшим способом использования считается заваривание чая.

лемонграсс трава

В чем польза чая из лемонграсса

В составе растения содержится большое количество витаминов и минералов. Так же здесь присутствуют кислоты, среди которых стоит выделить никотиновую. Гераниол и цитраль составляют 80% от общего числа элементов, и благодаря им трава имеет свой аромат.

Лемонграсс, полезные свойства, которого будут описаны ниже, известен с давних пор.  Многие женщины наверняка знают, что для маленьких детей педиатры не редко назначают средства для успокоения, в составе которых содержится цитраль, например микстуру из этой травы.

Поэтому главной характеристикой чая из лемонграсса считается именно успокаивающее свойство, воздействующее не только на ребенка, но и на взрослого человека.

польза чая с лемонграссом

У чая лемонграсса полезные свойства следующие:

  • Чай способствует профилактике раковых заболеваний;
  • После заболеваний тяжелого характера во время восстановительного периода рекомендуется прием чая из этого растения;
  • Подойдет для людей, чья работа проходит во вредных условиях, позволяя нейтрализовать большинство неприятных последствий;
  • При смене климата или часовых поясов, рекомендуется брать с собой этот чай. В результате перемену можно перенести практически незаметно. При регулярной чувствительности к изменению погоды, напиток тоже показан;
  • Чай подойдет для страдающих малокровием;
  • В период кормления ребенка грудью, чай улучшает выработку молока;
  • Справляется с задачей по снижению лишнего веса. Чай имеет низкую калорийность, а после его употребления создается ощущение сытости. Успокоительные свойства позволяют избежать ситуаций, когда причиной переедания являются нервные срывы;
  • Помогает при болях в голове;
  • При низком уровне либидо употребление чая позволит решить проблему;
  • Чай улучшает работку ЖКТ и в целом улучшает пищеварения, избавляет от тошноты и излишнего газообразования;
  • Эффективно борется с инфекциями и вирусами, поэтому помогает при простудных заболеваниях;
  • Чай с лемонграссом укрепляет общее состояние организма и укрепляет иммунитет;
  • Тайский чай лемонграсс способствует улучшению выносливости организма;
  • Напиток из стеблей лемонграсса считается средством от депрессий и успокоительным препаратом. Нервная система подвергается постоянным испытаниям. Употребление чая благотворно влияет на общее состояние и защищает нервные клетки, успокаивая человека.

Лемонграсс или лимонная трава - все о пользе и приготовлении

Противопоказания

Поскольку растение считается лекарственным, то присутствуют и противопоказания. Его полностью исключают или ограничивают прием при:

  • Глаукоме;
  • Эпилепсии;
  • Гипертонических заболеваниях;
  • Для беременных женщин;
  • При наличии аллергических реакций или непереносимости.
Применять напиток детям в возрасте менее 12 лет запрещено.

Лемонграсс или лимонная трава - все о пользе и приготовлении

Как заваривать лемонграсс

Существует огромное количество рецептов, при которых используется лемонграсс. Купив лемонграсс, как использовать его многие не знают. Вот наиболее популярные и полезные применения лемонграсса:

  1. Смешивают по 2 чайных ложки лемонграсса и зеленого чая и заливают литром воды. Необходимо настоять напиток в течение 15 минут, после чего употребить как обычный чай;
  2. Сухой лемонграсс смешивают в равных пропорциях с корнем имбиря и добавляют немного черного или зеленого чая. Полученную смесь заливают кипятком и настаивают 10-15 минут;
  3. Сухую траву заливают стаканом кипятка и настаивают 5-7 минут. Дополнительно можно процедить напиток, чтобы его было удобно пить.
  4. Усилить успокаивающий эффект от лемонграсса можно смешав его с другими растениями, которые обладают успокаивающим воздействием. Для этого берут мелиссу или мяту. В результате нервный стресс вам не грозит.
  5. В жаркие летние дни употребление чая в холодном виде позволяет справиться со зноем. Для этого потребуется просто заварить чай по стандартному рецепту, дать ему остыть и поставить в холодильник. Мы разобрали вопрос, как заваривать лемонграсс чай.
Ежедневно стоит употреблять не более 1-2 чашек напитка, только в этом случае он будет полезен для организма. В противном случае есть вероятность передозировки этого напитка, сильно навредить организму он не сможет, но и пользы не принесет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector